6 απλές κινήσεις διατάσεων που βελτιώνουν την ευλυγισία και τις επιδόσεις σου

Ξέρεις γιατί σιχαίνεσαι τις διατάσεις; Διότι δεν σε κουράζουν κι έχουν χαμηλή ένταση. Δεν σου χαρίζουν μεγάλα χέρια, δυνατό στήθος ή τριγωνική πλάτη. Τα αποτελέσματα

http://www.menshealth.gr/fitness/